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Introduction to Mindfulness | Introduction à la pleine conscience

Sit back, relax, and allow us to teach this intro to you and your kiddos! | Détendez-vous et laissez-nous enseigner cette intro à vous et vos jeunes!

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In this Introduction to Mindfulness lesson and resource package your students will learn what mindfulness is and experience why it’s a useful daily practice - all in a child-friendly practice.

The package includes:

  • Five audio guided mindfulness practices that are each five-minutes long. These are meant to be used every morning in the classroom or at home for one week and repeated for one month.
  • An activity booklet for children to reflect on, represent and write about their experience. There are three versions of the booklet, one for lower grades and one for higher grades, as well as a blank version. This gives you flexibility to choose which one is the best fit for your students’ individual needs.
  • An easy to follow, step-by-step lesson plan for the teacher so that you can implement the practice tomorrow!

Bonus: You will receive five posters that represent the themes of each practice with visual reminders of what was learned.

Target grades: 3-8, but the resource can be adapted for lower and higher grades as well. This package is also a wonderful way to start a mindfulness practice at home with your child!

A little more info: Science shows that people who incorporate a daily mindfulness practice in their lives will develop higher self-awareness and control over their emotions, and will learn to respond rather than react to difficult situations. Mindfulness can really help in reducing stress and anxiety and in creating a calm atmosphere. This practice is beneficial for both adults and children.

This resource is only licensed for use by one user in their classroom and/or household. All material contained within the Introduction to Mindfulness curriculum is the property of Educalme, including the audio files and the written documents. No part of the curriculum may reproduced, stored, or transmitted in any form or by any means, without the written permission of Educalme.

If you would like to purchase this curriculum for multiple users in a school or a school division and you have questions, contact Educalme at boujour@educalme.com.


Dans ce paquet d’Introduction à la pleine conscience, il y a une nouvelle leçon et ressource pour cinq jours qui peut être répétée pendant tout un mois. Vos élèves apprendront ce qu’est la pleine conscience dans un vocabulaire facile à comprendre et pourquoi c’est utile d’avoir une pratique de pleine conscience.

Ce paquet inclut :

  • Cinq pratiques de pleine conscience en format audio qui sont cinq minutes de longues et qui peuvent être jouées chaque matin dans la salle de classe ou à la maison pour une semaine et ensuite répétée pour un mois.
  • Un livret où les élèves vont réfléchir, faire des représentations et écrire au sujet de leur expérience. Il y a trois versions du livret, une pour les niveaux plus bas et l’autre pour les niveaux plus haut, ainsi qu’une version où il n’y a pas de questions pour que vous puissiez les ajouter comme vous voulez. Ceci vous donne la flexibilité d’adaptations pour les besoins de vos élèves.
  • Un plan de leçon est inclus pour l’enseignant ou l’enseignante, écrit de façon étape par étape, qui peut facilement être suivi pour que vous puissiez appliquer la pratique dès demain!

Boni : Cinq pancartes, une pancarte pour appuyer le résultat d’apprentissage de chaque leçon et agir comme un aide visuel.

Niveaux ciblés : 3-8, mais la ressource peut aussi être adaptée pour des niveaux plus bas ou plus hauts. Ce paquet est aussi une excellente façon de commencer une pratique de pleine conscience au domicile avec ton enfant!

Un peu plus d’info : La science démontre que les personnes qui incorporent une pratique de pleine conscience au quotidien vont développer leur conscience de soi, ils auront plus de contrôle sur leurs émotions et ils vont apprendre à répondre à des situations difficiles au lieu de réagir. La pleine conscience peut beaucoup aider à diminuer le stress et l’anxiété, et à créer une atmosphère calme.

Ce programme est seulement permis pour l’utilisation d’une personne dans la salle de classe ou leur résidence. Educalme est propriétaire de tous les matériaux du programme Introduction à la pleine conscience, ce qui inclut les fichiers audio et les documents écrits. Aucune partie de l’information du programme ne peut être reproduit, stocké ou transmis sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit sans la permission écrite d’Educalme.

Si vous aimeriez acheter ce programme pour plusieurs enseignants ou enseignantes dans votre école ou division scolaire et vous avez des questions, contactez Educalme à boujour@educalme.com.


Your Instructors


Kailey and Josianne
Kailey and Josianne

When finding a balance between their teaching careers and their personal lives became really challenging, Kailey and Josianne found mindfulness. They discovered calm and joy from this practice and naturally began teaching mindfulness in their classrooms. The amazing transformation they saw in themselves and in their students led them to teaching mindfulness to educators on a larger scale with the intention of cultivating mindful school communities.


Courses Included with Purchase



Introduction To Mindfulness
Sit back, relax, and allow us to teach this introduction to mindfulness course to you and your kiddos!
Kailey and Josianne
$30
Introduction à la pleine conscience
Détendez-vous et laissez-nous enseigner cette introduction à la pleine conscience à vous et vos jeunes!
Josianne et Kailey
$30

Original Price: $60


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